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六種水果男人不可不吃
2012
05
01
00:13
現代男人工作壓力越來越大,
擁有健康才能有更好的生活品質與工作成效。
其實只要注意日常飲食,
多吃一些有益的食物,想做健康的男人並不困難。
因此,在這裡就推薦幾種對男性朋友健康有幫助的水果。
因為男人需要健康,有時候飲食上的調理
比服用任何藥物都要來得有效果喔!
一、1個蘋果護心
男人患冠心病的機率是女人的3倍之多。
荷蘭科學家發現,...
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減重塑身、增加元氣,9種走路新花招!
2012
04
28
06:34
健走不是只有直直往前走一種方式,而可以根據你的個人需求,有各種變化方式。根據在美國推廣健走十多年的《預防》雜誌對它的讀者回信所做的分析,已有美國民眾用以下9種方式,為達成不同目標而走。 為了增加活力而快樂走 即使只是走10分鐘的路,都能立即像為車子充電般,變得活力充沛,因為你的血液循環增加。研究顯示,走路30分鐘,元氣增加80%。 1.輕鬆開心地健走(至少10分鐘):放輕鬆開心走走,不拘長度,會讓你的身體與精神都有活力起來,尤...
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人到六十而不 惑
2012
04
27
08:37
“山中也有千年樹,世上難逢百歲人。”
最大限度,你也只活到百多歲(十萬人中才有一個)。
能活到九十歲,只有三十年;
能活到八十歲,只有二十年。
因為剩下的日子隨時可能病倒,
你應留夠醫藥費與護理費;[...
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吃的叮嚀
2012
04
27
06:56
1. 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4. 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5. 女生月經來時.不要喝綠茶.
反正茶類的不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7. 空腹時不要吃蕃茄,最好飯...
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為何法國女人都不胖的7個秘密
2012
04
26
07:38
到法國出差數次,發現,
法國女人的身材都棒的不得了,
為何法國女人都不胖?為什麼?為什麼?
這讓連吸空氣都很容易肥胖的我,
實在太羨慕了!
這次,因為採訪法國沙龍保養品牌Odile Lecoin
創辦人歐蒂蔻 女士,終於解開我的迷惑。
歐蒂蔻 女士我已經見了兩面,
上一次是今年一月,感覺還很陌生,
這次就有疑必問,一解我心中許多迷惑。
...
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避免癌症的最佳方法
2012
04
25
07:05
避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水
救救自己,晚餐別太晚吃,
酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃),
晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了!
你是不是也常忙到8:00才吃飯呢?
根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。
酸性體質有一個很大的特徵,
吃越好得慢性疾病的機率就會很高。
因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,
內分泌失調,荷...
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酒後到底都有哪些事不能做
2012
04
25
07:03
1.酒後不要立刻睡覺。 因為酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,容易得酒精肝,如果是重度酒精中毒,很可能從此一睡不醒。最好身旁有人每隔兩小時叫醒醉酒者,餵一點白開水或蜂蜜水,直到完全醒酒為止。 2.酒後不要吃醒酒藥。 醒酒藥表面上可以暫時讓人擺脫醉酒症狀,但實際上卻會將醉酒時間延長,更容易傷身。建議大量喝水或補充電解質的運動飲料,或是喝低酸度的橙汁補維生素C,保持血糖水平...
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運動,是每天的「第四餐」
2012
04
17
08:45
運動,是每天的「第四餐」
一日三餐,是我們每天生活當中,極為重要的項目。
三餐定時定量,營養均衡,配合起居作息正常,
是基本的健康之道。
每天,我們花費在料理三餐及吃飯的時間,不能算少。
算一算每一餐飯所需要耗費的時間,
以自己動手DIY為例,從採買、整理、清洗、烹煮、
出爐、上桌,到進食、享用、以及飯後整理、
碗盤清潔……。每一餐所要花費的時間...
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比吃維骨力更棒的方式
2012
04
16
02:13
比吃維骨力更棒的方式 (葡萄乾+琴酒) !! 製法如下: 1、將一盒金黃色葡萄乾(大顆粒,美國加州產), 放在一個淺的器皿內。 2、用GIN酒(英國製琴酒)倒入器皿內, 至全部葡萄乾浸過為止,一瓶酒浸泡兩斤葡萄乾。 3、不封蓋停放, 直至全部GIN酒被葡萄乾吸收(約需七天)。 中間攪拌,以助流質快些吸收。 4、將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內, 每日食兩次或三次,每次五粒至九粒, 如不喜吃葡萄乾,可將其 放進沙拉或麥片粥內同食。 &...
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曬太陽的好處
2012
04
13
06:51
1.增加維生素D。
維生素D是可借助紫外線發生光合作用,
由人體皮膚中自行合成的唯一一種維生素。
維生素D缺乏會導致季節性情感障礙症、
骨軟化症, 增加癌症早亡率。
2.增加快樂激素。
曬太陽會提高;快樂激素;內啡肽的水準,
內啡肽是人體的自然抗抑鬱藥物。
3.促進心臟健康。
陽光能擴張皮下血管,促進血液迴圈,
降低血壓,促進心臟健康。...
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