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冷水泡茶法的奇效
2006
12
15
08:07
冷水泡茶法的奇效
夏天常流汗,如何止渴?就成為民眾關切的話題,中視前節目部經理李繼孔說,10年前在省訓團受訓時,同班學員 杜老師來自南投茶農家庭。每天他的寶特瓶中居然有茶葉,細問之下才知道,這些靠山吃山、靠茶吃茶的老行家說:「 天天 這樣喝可治高血壓和高尿酸。」 李繼孔說,泡茶方法很簡單,只要一瓶礦泉水加入適量的高山茶,採用冷水、冷泡方式,將茶葉中的精華溶出,而成為一種「健康茶道」。此茶不但可以生津止渴、清除油膩,更神奇的是,經由「健康茶道」冷泡出來的高山茶,對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。 他說,我...
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美女健康手冊:
2006
12
15
08:02
01. 常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息。
02.一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好。
03.雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
04.飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
05.月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西。
06.喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
07.空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。
08.早上醒來先喝一杯水,預防結石。
09.睡前三小時不要吃東西…會胖。[...
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肌膚與身材的大敵-向橘皮Say No!
2006
12
15
07:49
根據統計顯示,全球有90%以上的女性或多或少都在遭受「橘皮」困擾。我們之所以談「橘」色變,主要還是因為橘皮不分年齡、高矮、胖瘦,只要稍不注意保養,便會在你大腿、手臂、臀部等處安穩紮營,十分影響外觀。隨著夏季的到來,身上衣服愈穿愈少、愈露愈多之際,此時不除「橘」,更待何時?!肌膚與身材的大敵想知道自己是不是「橘皮一族」,方法很簡單。先將身體放鬆,兩手夾住腹部、腰部、手臂和大腿等部位5至10公分的肉,用力擠壓一下,假如出現類似橘子皮一樣坑坑窪窪的蜂窩表面,或凹陷如酒窩狀粉紅色、白色或咖啡色紋路,那就表示你的橘皮組織已經形成了。
通往橘皮的開端負責公司整體形象策劃的Shelly最近又接了一個大Case,於是她從早到晚坐在電腦前埋頭做企畫、趕進度、收發mail,大小會...
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明眼護目桂圓水
2006
12
15
07:46
我的工作需要一整天盯著電腦,這已經是很傷眼睛了,偏偏離了工作,我
> 還饒不了我的眼睛,既喜歡讀小說,又喜歡打毛線,於是四十出頭時,我的眼
> 睛便和我算起帳來了,經常乾澀酸痛,或兩隻眼睛紅通通的,或甚而眼皮沉
> 重,睜眼無力。
>
> 一年前朋友教了一個方子,使用一年下來,竟然使我恢復了好眼力,可以
> 自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨難之後,受惠於這個方[BR...
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喝檸檬汁改善 骨質疏鬆
2006
12
15
07:43
> 經常外食的上班族,由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏,長期下來對身
> 體健康是有害無益,該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
>
> 跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人,其國人前幾名的死因和台灣
> 很類似,據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出,撇開排名第一
> 的惡性腫瘤不談,其實,第二、三名合計的心腦血管疾病,遠超過癌症的死亡[BR...
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地瓜葉的養分稱霸蔬果界
2006
12
15
07:36
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果,你做到了嗎?亞洲蔬菜中心專家建議,現代人如果沒有時間吃這麼多種,應選擇營養價值較高的蔬果吃,其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣,針對上百種蔬果進行分析研究,了解其中的營養價值,結果地瓜葉的營養成份居冠
。楊瑞玉表示,如果沒有時間準備 5種以上的蔬果,最好選擇吃 1大盤地瓜葉,但她強調,多樣化的蔬果攝取,才是對人體最好。
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專家強力推薦五大瘦身食材
2006
12
15
07:33
Top1 綠茶、中國茶 抹茶、煎茶、烏龍、普洱
不管吃了再油的食物、再甜的甜點,只要配上一杯熱呼呼的茶,立刻就清爽解膩了!除了是解膩好良伴之外,茶類燃脂抗氧化、殺菌解毒的功效更叫人嘖嘖稱奇! 其中尤以兒茶素含量最高(約12%~15%)的日本綠茶榮登燃脂王寶座,歷史悠久的中國茶也不遑多讓,具有吸附油脂、分解體內殘留體脂肪的神奇功效!難怪瘦身權威們對它豎起大拇指啦! 日本綠茶的瘦身喝法 3 Points 持續選擇兒茶素高濃度的茶品臨床研究顯示,每天喝含有540mg以上兒茶素的高濃度綠茶,可有效減少體脂肪喔! 飯後喝茶,加上有氧運動,燃燒脂肪火力全開 想要紮實地燃燒掉過年大吃大喝囤積的脂肪嗎?只要在飯後補充綠茶,再做做有氧運動,保證脂肪燃燒速率up up! 每天10杯茶,脂肪...
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保護您的肝,天然的紅棗最好!
2006
12
15
07:29
肝的救星 上班泡一壺就可以喝一整天囉~ 女生冬天要多喝,喝完就會粉粉的唷~ 保護您的肝,天然的紅棗最好!【摘錄自康健雜誌第16期】 最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗, 也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。 國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形, 其他如肝硬化、肝癌的症狀也常發生, 因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多, 造...
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全天候抵禦流感方案
2006
12
15
07:24
這個季節辦公室流行什麼?答案是流行性感冒!只要有一位同仁被病毒擊中後,大家就會開始輪流打噴嚏、頭痛、流鼻涕、發燒。流感幾乎成了接力棒在office間流傳,沒輪上的還得提心吊膽。這個冬季要想擺脫流感的煩惱,就要製訂全天候的抵禦流感方案!
7:00~8: 00a m 家裡第1招 換牙刷
起床盥洗,第一件事檢查你的牙刷有多久沒換了。每天使用的牙刷幾乎一直是濕濕的,正好為細菌、病毒提供繁殖的溫床。經常更換牙刷,並定期用開水燙,可避免刷牙時感染流感病毒。
7:00~8...
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味噌激瘦術 暴食、宿便、致肥毒素全面退散!
2006
12
15
07:20
冬天悄悄地來臨,食慾也悄悄地大增,一不小心就吃太多了,剛剛才吃飽,居然還覺得嘴饞! 不知不覺中,妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎? 告訴妳,看似普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人...醣類和油脂。 除此之外,還能幫助排毒,讓妳健康又美麗喔!從今天開始,就和Vita的小編們一起,每天喝碗味噌湯吧! 塑造完美激瘦身材,就靠味噌! 味噌中有2種神奇成份,大豆皂精和類黑精,想要輕體的美眉就靠它們! ◆讓妳瘦的大豆皂精 有效抑制吸收過剩的醣和油脂... 味噌是發酵食品,所以有很好的整腸功能,能排除體內的廢物,幫助製造小瘦子體質,除此之外,味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔!大豆皂精能躲在腸子的內側,幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能,抑制過分吸收 多餘的醣類和油脂。 ◆排...
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