老年人吃水果應有所忌
專家指出，老年人常吃水果，有滋補強身、延年益壽的功效，但由於自身機體老化而出現各種疾病，如果食用不當，反對身體造成傷害，必須注意。
老年醫學會骨質疏鬆委員會常委 苗懿德 教授研究心得指出：
●高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉。
●冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔及加重水腫。
●中風患者宜吃山楂、西瓜。
●胃潰瘍患者宜吃青綠香蕉（黃熟香蕉無此功效），能促進潰瘍癒合，防止胃酸侵蝕胃壁，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
●有腸道疾病的患者宜吃荔枝、紅果、石榴、蘋果、柿餅，忌食生棗。
●肝炎患者宜吃橘子和鮮棗等含維生素Ｃ較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。
●腎炎患者宜吃果汁、紅棗、黑皮西瓜、乾果。
●經常大便乾燥的老年人，可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等，但要少吃柿子，因為柿子含大量柿膠，吃多了會加重便秘。
●糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、楊梅、櫻桃、梨。
●肺氣腫咳喘患者宜吃枇杷，有降氣化痰、清肺和胃的功能。
●哮喘病患者宜吃梨、荔枝。
●貧血、低血壓患者宜吃梨、草莓。
●有心臟病及水腫以及患有糖尿病的老年人，不但要少吃糖，還要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉。
