【睡前喝一口水，有益健康】2013061309:01 很多人睡前不敢喝水，怕晚上起來跑廁所，影響睡眠。 但是已經有高血壓、糖尿病、心臟病、血管阻塞問題的人， 睡前喝一口水，約100 cc左右，可以降低血液變稠， 引發腦梗塞、心肌梗塞的風險。 尤其是有泡澡習慣的人，應該在泡澡前先喝一杯水， 避免泡澡太久。泡完澡也應該再補充水分。 相關文章 美女健康手冊： 健康美麗就從吃飯開始 賴床 10分鐘可常保健康 46個不可不知的健康常識 雞蛋這樣吃有害健康 我要留言 退休三字經 煮稀飯(白粥)的分享~
