早晨喝鹽開水 會危害健康

2013030518:49



【天天養生】早晨喝鹽開水 會危害健康

有人認為喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，
這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，
這對於夏天出汗後補充水分是必要的，
可對於晨起補充水分來說非但無益，
還是一個危害健康的錯誤做法。

生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，
然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，
這些生理活動要⋯⋯消耗損失許多水分。
早晨起床時，血液已成濃縮狀態......
此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，
糾正夜間的高滲性脫水。
再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口乾。
何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，
喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。

~祝大家健康⌒▽⌒身心喜悅~
 
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  •    (悄悄話) 於 2F
  • ＜悄悄話留言，不公開＞
  •   佳湘 於 2013-03-06 00:22 1F
  • 感謝分享~還好我一直喝白開水~~
  • 版主於 2013-03-06 07:57 回覆
    還好....我跟妳一樣....只喝白開水...
    哈哈...