醋泡黑豆

2014061710:13
醋泡黑豆...
中央電視臺《中華醫藥》
有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。

吃了二十多年,現在,常紹芬老人,都91歲了,
不但仍然有硬朗的腿腳,而且還保持著一口讓人羡慕的好牙,這和他堅持吃黑豆近二十年是有一定關係的。

原料:黑豆適量,醋適量。

做法:⋯⋯
1、把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火乾炒。

2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒,並聽到啪啪的聲音,
這是黑豆在爆皮,待皮都爆開後,轉小火再炒五分鐘。

3、放入容器中,在通風處晾涼。

4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內,
倒入可以沒過豆子的醋。
(什麼醋都可以,我用的是陳醋。)

5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。
加上蜂蜜,拌勻即可食用。

食用方法:一次不用多吃,兩三顆就可以了,
但要堅持食用才有效。