轉貼..20個好習慣,讓你脫胎換骨
20個好習慣,讓你脫胎換骨 第一個習慣:(笑眼) 每天對鏡子的自己微笑 親愛的孩子,如果你都不喜歡自己的話,怎麼可能指望別人喜歡你?
第二個習慣:每天用涼水洗臉 涼水洗臉,皮膚健康;熱水洗腳,強似吃藥。
第三個習慣:二個月換一次牙刷 二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要髒。
第四個習慣:每天喝八杯白開水 每天喝八杯白開水〈2000CC〉,百病不侵容顏美。
第五個習慣:每天反復梳頭五分鐘 梳頭百餘下,散髮而臥,熟寢到天明。
第六個習慣:隨身攜帶紙巾 看一個男人是否能成為紳士,就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。
第七個習慣:出門前再次檢查包包裏的物品 總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的!
第八個習慣:鎖門後再確認一次 許多事情就是這樣:做對了未必得到獎勵,但做錯了,就一定會受到懲罰。
第九個習慣:隨時隨地找機會鍛煉
第十個習慣:善用晚上七至十時 想知道一個人會有什麼成就,就看他晚上的時間在幹什麼?
第十一個習慣:看書或玩電腦時,每一小時休息十分鐘 要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。
第十二個習慣:不要亂動別人的東西 不要亂動我的東西,那會讓你丟掉性命。
第十三個習慣:用過的東西放回原處 不要問我你的球鞋在哪兒,因為它早已不在我當初擺放的地方了!
第十四個習慣:吃飯只吃七分飽 吃飯七分飽,青春永不老;留得三分肚,年年美容駐。
第十五個習慣:三個半分鐘、三個半小時 醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘;
早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。
第十六個習慣:吃完飯半小時後刷牙 飯後半小時之後,遊離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢復再刷牙,才不會傷害牙齒。
第十七個習慣:不回家時要知會家人 當你不回家又不打招呼的時候,你能體會我的操心嗎?
第十九個習慣:入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動 起床前或睡前,右手按腹部手心對著肚臍,左手疊放右手上,先順時針方向輕揉50次,再逆時針方向輕揉50次。
第二十個習慣:當你需要休息時,給自己放半天假 人之所以會厭倦,就是因為他該休息的時候不休息。 人總是會在不經意間丟失自己,自己的理想、自己的信念,和當初無故的消失的那些夢想。 每天做一件小事,幫你重新確定自己的目標和追求。 請大家養成好習慣
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