夜晚腳抽筋 (喝黑糖水)
夜間腳抽筋是因為夜間休息時,腿部周遭肌肉收縮,
小腿肚肌肉感到 痙攣抽痛,甚至痛醒。
這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等,抽筋自行 緩解後,
酸痛感可能會持續一段時間。
有時候是肌肉拉傷造成或姿勢 不良造成,
另外身體脫水也會腳抽筋。
白糖雖甜,屬酸性,酸傷筋,半夜會腳抽筋,
改黑糖時,黑糖味甜, 屬鹼性,筋得滋⋯⋯潤,抽筋就消。
因為肝主筋,如果半夜抽筋,只要睡前喝一杯黑糖水 ,
立刻好,喝一碗後,一兩周都不抽筋了,
或許西醫都不知道紅糖如 此好用。
[黑糖水作法]:
黑糖200g,熱開水1000cc,取鍋放入黑 糖以小火慢慢熬溶。
將開水倒入,以小火繼續慢熬約40分後,即為 香濃的黑糖水。
每次喝100cc。
夜間腳抽筋是因為夜間休息時,腿部周遭肌肉收縮,
小腿肚肌肉感到
這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等,抽筋自行
酸痛感可能會持續一段時間。
有時候是肌肉拉傷造成或姿勢
另外身體脫水也會腳抽筋。
白糖雖甜,屬酸性,酸傷筋,半夜會腳抽筋,
改黑糖時,黑糖味甜,
因為肝主筋,如果半夜抽筋,只要睡前喝一杯黑糖水
立刻好,喝一碗後,一兩周都不抽筋了,
或許西醫都不知道紅糖如
[黑糖水作法]:
黑糖200g,熱開水1000cc,取鍋放入黑
將開水倒入,以小火繼續慢熬約40分後,即為
每次喝100cc。