生活小貼士～科學喝水時間表2013010707:45 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通 喝水很重要～清晨起…喝杯溫開水， 有利排洩，可避免便秘！ 常保健康第一要素～ 生活小貼士～科學喝水時間表 06：30，清腸排毒。 08：30，清晨補水很重要。 11：30，午餐前喝水有助消化系統活力。 12：30，加快血液循環，促進營養素吸收。 13：30，喝杯清茶消除疲勞。 17：00，下班前喝一杯，減少晚餐食量。 20：30，睡前水降低血液黏稠度睡得更好。 相關文章 譚醫師教大家「含一含再喝水」 實用的生活訣竅 婚姻生活中的幽默 八個生活養顏的小絕招 生活的調劑品 我要留言 空腹吃鮮果 烏龜報恩
