青春健康秘訣

面帶微笑 永不皺眉 輕鬆舒緩 腹式呼吸
規律起居 散步游泳 放鬆肩膀 挺腰提肛
節制飲食 高纖蔬果 看書動腦 良好嗜好
不煙少酒 多喝茶水 沐浴更衣 清潔習慣
指尖洗臉 常梳頭髮 行善樂施 盡心盡力
勤動關節 輕扣牙齒 心胸開朗 忘憂無惱


10歲的純真 20歲的精神 30歲的身材
40歲的面孔 50歲的知識 60歲的年紀
70歲的遠見 80歲的理性 90歲的智慧



願幸福伴你走過每一年中的每一天，
願快樂隨你渡過每一天中的每一秒，
願幸運伴你走過每一時中的每一分，
願平安與你渡過每一分中的每一秒。



心若改變，態度就會改變；
態度改變，習慣就會改變；
習慣改變，人生就會改變。

改命改運 不如改個性，
個性一改 ~ 福氣自然來。