婦產科醫生說 ...(很實用唷!!).

喝茉莉花茶減輕經痛 

月經來潮前一星期，早餐或午餐後天天喝茉莉花茶，

    ( 記得 : 是自然單純的茉莉花，不能有綠茶成份喔!)
這樣能有助於經期順利，減輕經期疼痛，卻不影響睡眠。

飲用自然花茶，總比服用止痛藥好得多，無副作用，屢試不爽。

只是要重於事前防範，特別經期來潮前一星期勤服用，必能讓經期順利來潮，不因經期延後而心煩氣燥。（引自中國時報八十九年四月六日第三十五版）女性同胞應該知道，男性同胞更應該瞭解。
如果你是男生 也可以告訴你身邊的姊姊妹妹喔！！！

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姐妹們 :
有此需要者請牢記背誦，並廣為流傳，轉貼信件一封，勝造七級浮屠！！

龍眼乾　　若干（一小把，隨意啦！）
老薑片　　若干（一小把，隨意啦！）

用熱開水沖泡，平時飲用可補血；
生理期間再滴數滴白醋，可幫助血塊順利排除．