心臟科醫師聲明，收到這資訊，送給10個
人，大概會有一個人的生命能被保存!
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水∼這個你必須知道
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前
不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分
不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡
眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天
早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使
血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡
再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水份
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大
杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼
乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡
覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因
為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去
更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提
神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
省錢又衛生的公開秘密
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升
= 1,000公斤 ) 換句話說,一度水可裝 53加侖 =
汽油桶 5 大桶 或 = 啤酒瓶 1667 瓶
你知道嗎? 買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於
2424 瓶的自來水！！
所以 20 元很大奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲
望！！
多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好
口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，
這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足
以引起喉嚨痛！！
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公
佈， 但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不
要接觸瓶口 ！！
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